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走上心理師的這條路,才發現婚姻才是這社會最難相處的魔咒。

P.38 「一個親密的關係,是其中的任何一方都不需要犧牲、違背自己或不趕發言;任何一方都能以平等的態度來表現在己的強弱或優勢」

P.48「

有一個太太,陪伴照顧小孩一天後,傍晚稍得片刻坐在沙發上休息,先生剛下班從外面回來,一身的疲憊,一開門看到家裡一團亂,太太卻翹著腳舒服地看電視,忍不住劈頭開罵,太太沒有急著去辯解,

而是溫和地問道:『你今天怎麼了?』

先生情緒還是很不好,沒好氣地說道:『我看到家裡這麼亂就心煩』。

太太還是不急著為自己做任何解釋,上前抱了抱他,關心地再說道:『你今天看起來好像比較兇一點,你怎麼了?』

先生不語,氣悶地回房裡換衣服,太太則是轉身去泡了一杯他喜愛的茶品,看他臉色緩了些,才輕輕地說了一下『今天小孩狀況比較不好,我忙了一天,剛才坐下來休息,等一下會慢慢地把東西收一收,我現在先去做晚飯。』留給先生安靜休息的空間。

太太屬於安全依附的人,當另一半有不好的情緒時,她不會輕易地被勾動某些情緒,她對自己有自信,知道自己所處的狀況,也看得懂對方當下的情況,當另一半有所批評或攻擊時,不會因此覺得自尊受損,感到壓力或焦慮,可以清楚地把事情漢人區隔開來」

P.48頁這段故事給了我許久的反思,在平常不過的衝突能如此輕鬆獲解,一般雙方不能有老婆這樣的智慧,且往往會究責在老公身上,這樣的衝突可以由老婆來化解。其實腳色互換也是一樣的結果,本論上就是這些情境會讓人有想依戀的情緒出口。本質上就不是家裡的整齊或凌亂讓老公心煩,過多解釋現況是無法對關係上有所改善。有智慧的一方會適時地讓對方當一個情緒上的緩衝墊,將其變成一個溫柔鄉。

 

P.102「20多年前被發現的鏡像神經元,使人能模仿和學習別人的動作,也使人能理解別人的行為、情緒和意圖」

 

 

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